2023眉山艺考生补录2023艺考生补录,封闭式艺考文化课补习学校,每年都会有很多艺术生选择复读，复读究竟值不值得，主要取决于考生自身。建议艺术生可以结合自身的实际情况，来看自己复读一年究竟值不值得。
舞蹈艺考生吃什么减肥好
一、必须吃早餐
有些同学以为少吃自然就会对减肥有利，所以不吃早餐，其实这是非常错误的。早餐是重中之重。
二、注意钙质的摄入
每天摄入600毫克剂量的钙质(早餐和午餐各300毫克)可以帮助你的身体加快脂肪的消耗。科学家在一次研究中发现，按这种方法进餐的女性，比不摄入钙质的女性多减去22%的体重，脂肪多减去61%，腹部脂肪多减去81%!
三、一天一杯酸梅汁
酸梅中富含花表素——这种植物化学物质可以帮助身体有效地排出脂肪和毒素。喝一杯酸梅汁，你身体的“清洁”程序就能大大加速，肝脏也就能将你体内那些可能引起肥胖的物质迅速而彻底地排出体外。
四、多喝水
如果你想要在这星期减掉2公斤的体重，你每天喝多少水与你的体重有关系。营养专家建议，每公斤体重你要喝31.3毫升的水(比如，50体重公斤的女性)，每天就应该喝1.565升水)。水是身体代谢的自动高温器，一旦水分摄入不足，体温就会下降，身体就会开始储存脂肪。
五、上午的时候吃些花生
科学家在一次调查中发现，吃花生的减肥者减去的体重是那些不吃花生者的2倍!研究表明，如果每天吃一把花生，热量的摄入就会减少333卡。
六、午餐选择发酵食物
研究人员发现，吃发酵的食物，如馒头、三明治等更不容易感到饥饿，比吃普通食物至少多坚持1小时以上。这是因为食物在发酵过程中，淀粉和糖类被分解成了不容易消化的成分，消化系统需要更多的时间来消化它，你也就不容易感到饥饿了。
七、饭后一杯浓茶
浓茶中的咖啡因能大大抑制你的食欲，让你的饭量减少35%，并将新陈代谢的速度提高5%以上。
八、下午一杯蜂蜜
蜂蜜能够在饮用后的20分钟之内将你的血糖调整到正常的水平，并能将这种正常状态稳定地保持2个小时，降低你的饥饿感，并能安抚你的情绪，让你保持心情愉快。
九、给食物适当加些调味品
吃一餐味道浓重的饭，比吃一顿口味很淡的饭更易保持血糖的稳定。当血糖保持在一个稳定的状态时，热量会持续燃烧，而不会变成脂肪存在体内，也不易引起饥饿感。
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十、适当吃辣
研究表明，吃一些刺激性的食物，如辣椒、生姜、胡椒，可以将身体的脂肪燃烧能力提高25%，这种高速的新陈代谢状态能保持整整3个小时以上。
十一、晚饭后喝一杯乌龙茶
养成喝乌龙茶的习惯，会让你的新陈代谢系统工作得更快，它会让身体燃烧的热量提高3%，脂肪消耗提高10%。因为这种茶是不含热量、脂肪和钠的，所以想要减肥的你大可放心饮用。
2023艺考生文化课考哪几门满分多少分
总分是750:其中语文满分150、数学满分150、外语满分150、文综/理综一张卷子满分300。
艺术生文化课考试内容1、艺考生文化课和普通类的一样，满分750分，数学、语文、英语三大主科每科150分，文科生答文综合（史地政）卷300分，理科生答理综合卷（物化生）300分，不过艺考生更适合文科，招生人。
艺考编导考生注意事项
1、看简章，心不慌
2、快答易，再答难
在影视高考中应按试题顺序来答题选择、填空、简答、影评写作、故事写作等，先做有把握的、容易得分的试题。遇到难题不紧张、不慌乱，以便节省时间解答相对较容易的试题，确保会做的题都能得分。对于后留下的难题，如果有时间的话再思考。面对考题要镇静，静下心来想一下自己曾经看过的编导蓝皮书《编导高考培训手册》上是怎么讲的。如果没有看过编导蓝皮书，就想一下编导培训老师是如何教的。将疑难试题留到后分析解决。
3、卷面洁，字迹清
在编写故事和写影评的时候，不要只顾速度，不计书写质量，切忌乱涂乱改。艺考阅卷老师不可能一个字一个字的老看。他们很注重卷面的第一印象。卷面是否干净整洁会影响到阅卷老师的心情。答题一定力求字迹清晰，保持卷面整洁，且叙述要有条理，避免因字迹辨认不清引起不必要的失分。
4、心平静，拒干扰
在面试之前，会有一段等待入场的时间。在这段时间内，一定要摒除杂念。有些考生在面试前练习自己的特长，或朗诵、或打竹板、或弹吉他。不要被杂乱的声音干扰。平静下来，准备你自己的东西。进入考场后，可先简单地熟悉一下环境，平心静气地专心应考。考试期间，无论阴天下雨，还是刮风打雷，甚至是考场内其他考生发生意外情况，都不应分心听看，分散精力。
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5、遵时间，守纪律
和高考一样，一般按照规定，在艺考时，交卷时间不得早于考试结束前30分钟。如编导考生在规定出场时间内答完试题，应认真检查、修正答案，既不要违犯规定提前退出考场，更不得在考场内影响其他考生答题，若违犯考场纪律，将被按有关规定取消编导考试成绩。
