锦江区锦江区高考艺考生文化课高考艺考生文化课,体育专业补课,2023年全国统考于6月7日开始举行,新疆高考时间2023年具体时间及科目安排为:6月7日9:00至11:30语文;15:00至17:00数学。6月8日9:00至11:30文科综合/理科综合;15:00至17:00外语,有外语听力测试内容的应安排在外语笔试考试开始前进行。
临近高考考生需要做什么
合理看待目标 放松心情备考
“一定要考出好成绩”、“一定要考上理想的大学”,这些想法在之前的备考期可以为考生带来奋力冲刺高考的动力。但临到高考时,不少考生会因过度注重目标,而忽视整体的备考过程,此时,考生一定要保持心态平衡,不要过分纠结目标。必要情况下,甚至可以调整过高的目标,将其改为努力“跳一跳”就可以达到的目标。
释放压力 维持适度焦虑
考试在即,消除负面情绪带来的影响也是考生需要面对的事件之一。面对焦虑,考生首先可以进行适量运动,以放松心情、缓解焦虑情绪。同时,还要学会接纳焦虑情绪,并通过沟通、交流等方式来将其表达出来,维持适当焦虑也有助于保持学习的高效。
寻求帮助 专业人士为心理“降温”
临到考前,部分考生不免会出现情绪波动较大的情况。当考生感觉自身的心理情绪可能已经无法进行自我调整时,可以尽早寻求心理医生的帮助,以调节心理压力、稳定情绪,更好地应对考试。
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考生报了春季高考还可以报夏季高考吗
可以。至于是否影响录取,得分情况看。
报考广东春季高考招生并被高职(专科)层次录取的考生,可参加夏季高考本科层次招生录取,但不能参加夏季高考高职(专科)层次的招生录取,也不能参加其他类型的高职(专科)层次招生录取。被夏季高考本科院校录取的考生,取消其春季高考招生录取资格。
报考春季高考被本科层次录取的考生,不再参加夏季高考和其他形式的招生录取。
女生高考生理期有什么方法
做好预防痛经的准备
对于经常出现痛经的女生而言,如果在高考时刚好赶上自己月经期,是一件非常恐怖的事,不仅要忍受身体的不适,而且自身状态也会受到很大的影响,因为生理性的痛经,的确会对考生的状态造成很大的影响,所以大家可以提前口服一些抗炎药,比如说非甾体类,这类药物可以对痛经起到缓解作用,一定不要抱着侥幸心理,认为自己可以忍过去,所以可以提前寻求专业医生的帮忙,这样可以避免考试时发挥不当。
放平心态,不必过度恐慌
高考本身就是会让大家产生焦虑和紧张的情绪,而这种不平的心态也会对月经造成不好的影响,因为月经它是会受到卵巢以及下丘脑的影响,所以如果人体激素分泌异常的话,会导致月经出现问题,比如说人们经常处于紧张、低落或者是焦虑等负面情绪,月经很容易出现异常的情况,比如说痛经等,会严重影响考生的状态。
因此一个良好的心态,保持平稳的心情,对于缓解月经不适的情况是十分有效的,所以平常心可以帮助大家缓解由于月经来临的恐惧,也可以让自己放松下去,用好的状态面对高考。
掌握自身的月经周期,采取合理方法推迟
对于女生而言,在高考期间本身需要担忧的事情都很多,如果能够掌握自身的月经周期的话,可以采取一些措施,把月经往后推的话,是可以很好地避免由于月经对考生造成影响,比如大家可以去医院寻求医生的帮忙,服用药物或者其他方式延迟周期。
但是需要注意的是,服用药物的时候,一定要严格按照医嘱进行服用,比如说不要自己调整药剂或者是忘记服用,一直到高考结束都要坚持服药。