内江艺考生文化选择-至高考,补脑的食物有哪些,一般不是很困难，就是需要本人亲自去办理。先需要符合高考报名的条件，然后再去教育局报名高考，一般当地的教育局人员会带各位考生走完整个报名流程的，一般几个小时就可以完成报名
高考报名一般分为三个步骤，即网上填写基本信息、现场资格考试和信息确认网上支付3个阶段。
适合高考生的食物
缓解压力的食物包括:香蕉、核桃和其他富含维生素C的食物。
眼睛保健食品包括维生素A、胡萝卜和动物内脏，如猪肝。
提高记忆力的食物包括富含DHA的食物，对记忆力有好处，比如卷心菜和豆制品。
预防脑疲劳的食物有:富含B族维生素，如大豆;抗压力的食物包括西红柿、柑橘和巧克力，但不要过量。
安静的学生应该多吃红色食物:它可以激活大脑。
比较急躁的考生可以多吃富含钙的食物:如香蕉牛奶酸奶小鱼小虾芝麻酱等，都是不错的选择。
高考考生饮食要注意哪些误区
误区一：餐餐大鱼大肉
很多家长认为多吃高蛋白食物可以补充大脑，于是就吃了大量的肉类、蔬菜和水果，相反，郭丽娜建议在适当补充优质蛋白质的同时，也要保证一定量的蔬菜摄入量，建议考生每天吃一斤以上的蔬菜。
误区二：吃难消化的夜宵
很多考生习惯熬夜复习，临睡前饿了又吃大量的夜宵，有的还爱吃一些难消化的煎炸食物。“睡前吃多了不易消化的食物会影响脾胃，进而影响到睡眠。”郭丽娜指出，能不熬夜尽量不熬夜，因为熬夜非常伤身体。“如果实在因为学习压力很大，要熬夜看书，尽量吃一些容易消化的食物，如小米粥、面条，或者喝杯牛奶。”
误区三：贪凉爱喝冷饮
离高考越近，暑热越强烈，很多考生都渴望凉爽，经常喝凉凉的食物吃多了，特别容易伤害脾胃，脾胃功能较差，临近高考对食物的吸收能力就会降低，切不可贪吃冷饮过多的冷饮，建议喝温水。
误区四：吃得过饱
很多考生认为复习的强度太大，吃得越饱体力越强，应付大脑的高强度工作其实是不行的，吃得太多会影响大脑的工作效率。
误区五：乱喝提神饮料
很多考生认为喝浓茶咖啡或红牛可以提神，不容易打瞌睡，提高大脑的效率虽然喝浓茶或咖啡有瞬间提神的效果，但其实在透支我们的体力，这种饮料消耗过多的话，也会影响营养物质的吸收，还会影响晚上的睡眠，如果想提神，建议喝一些淡茶。
高考期间适合考生的7种食物
第一个:鱼;鲫鱼豆腐汤。
鱼是适合考生的肉类，不仅可以改善大脑，还可以增强免疫力，让考生的记忆力和体质都在线。
第二种:鸡;炒鸡胸肉。
鸡肉是第二种适合考生的肉类，它可以强身健体，帮助考生增强身体素质，但要避免高油鸡皮。
第三个:鸡蛋;清蒸鸡蛋羹。
鸡蛋可以很好的补充蛋白质，提高考生的机体免疫力，这一点张文红主任也多次强调过。
第四:绿豆;绿豆粥。
绿豆是消暑的好工具，可以清热解闷，防止中暑，让考生精神更焕发。
第五:菠菜;腐竹菠菜。
菠菜可以刺激大脑功能和活力，帮助增强记忆力，还可以调节和改善考生的胃肠功能。
第六种:胡萝卜;胡萝卜炒黄瓜。
胡萝卜清热明目。它们还可以帮助提高记忆力和增强抵抗力。经常吃胡萝卜对候选人有很大的好处。
第七:洋葱用洋葱炒瘦肉。
洋葱促进大脑的血液流动，帮助学生集中注意力，对食欲有好处。
